Ahojte na tento týždeň sme sa rozhodli Vám dať trošku inú športovú aktivitu. Budete mať počas celého týždňa možnosť odrobiť si cvičenia, ktoré tu budete mať napísané. Nemusíte to splniť naraz, ale postupne si to odcvičte a je len na Vás koľko toho zvládnete za jeden deň.
DREPY - 150x
BRUŠÁKY - 150x
KĽUKY - 100x
PLANK - výdrž dokopy 20 min.
Môžete si medzi sebou vytvoriť aj súťaže, či už celotriedne alebo kamarátske, kto odvičí skôr, alebo viac, je to len na Vás.
Budeme radi, keď sa do tejto výzvy zapojíte, odvičíte si a trošku si zatrénujete, keď inak to nejde. Kľudne do tohto zapojte rodičov, súrodencov, kamarátov a môžete cvičiť spolu. My učitelia TŠV a ŠPP si to odcvičíme tiež spolu s Vami a možno sa k nám pridajú aj ďalší učitelia zo školy:)
Držte sa a športu zdar